Kategoria: Sport

Jak nie utracić motywacji do ćwiczeń?

Czasem nawet zawodowi sportowcy odczuwają wyraźny spadek motywacji do kolejnych treningów i borykają się z utratą chęci kontynuowania wyznaczonych planów. Osoby trenujące w sposób rekreacyjny wyłącznie dla siebie tym bardziej mogą niekiedy odczuwać brak sił do ćwiczeń i zniechęcać się do dalszego działania. W takich sytuacjach należy znaleźć odpowiednie sposoby […]

Czytaj dalej