Spis treści Czym jest trening na czczo? Jak organizm reaguje na trening bez śniadania? Potencjalne korzyści treningu na czczo Wady i ryzyka treningu na czczo Dla kogo trening na czczo ma sens? Kiedy lepiej nie trenować na czczo? Praktyczne zasady bezpiecznego treningu na czczo Przykłady treningów na czczo Tabela: porównanie […]
Czytaj dalejKategoria: Sport
Jak nie utracić motywacji do ćwiczeń?
Czasem nawet zawodowi sportowcy odczuwają wyraźny spadek motywacji do kolejnych treningów i borykają się z utratą chęci kontynuowania wyznaczonych planów. Osoby trenujące w sposób rekreacyjny wyłącznie dla siebie tym bardziej mogą niekiedy odczuwać brak sił do ćwiczeń i zniechęcać się do dalszego działania. W takich sytuacjach należy znaleźć odpowiednie sposoby […]
Czytaj dalejRandomowe wpisy
Dekoracja stołu na przyjęcie w domu – praktyczne porady i inspiracjeOrganizacja przyjęcia w domu to doskonała okazja, by zaprezentować swoje zdolności dekoratorskie i stworzyć wyjątkową atmosferę dla gości. Centralnym punktem każdego przyjęcia jest stół, który …
Jakie najlepiej wybrać konto dla nowej firmy?Poszukiwania zupełnie nowego konta firmowego do założenia podczas rozwijania i rozkręcania swojego przedsiębiorstwa mogą być wymagające. Bardzo istotne jest dokładne sprawdzenie wszystkich ważnych informacji, które …
Jaki rodzaj kosmetyków pielęgnacyjnych powinniśmy stosować?Jaki rzeczywiście rodzaj kosmetyków typowo pielęgnacyjnych, powinna stosować niemal każda kobieta? Mianowicie takich, których zastosowanie ma nie tylko sens ale gwarantuje nam też uzyskanie odpowiedniego …